【健康科普秀】你以為只是“記性差”？警惕這10個信號，可能患上了“偷走記憶的病”！

走進房間卻忘了要拿什么？話到嘴邊突然卡殼，死活想不起某個詞？明明很熟悉的路，卻突然“斷片”找不到方向……偶爾犯迷糊很正常，但如果這些情況越來越頻繁，甚至影響日常生活，那可能就不是“老了”那么簡單，而是阿爾茨海默病的早期信號，專家教導識別阿爾茨海默病。

圖源：AI生成

“阿爾茨海默病，這個‘偷走記憶的疾病’，正悄然威脅著越來越多的老年人。”專家表示，據(jù)現(xiàn)有數(shù)據(jù)，我國目前約有1000萬阿爾茨海默病患者，輕度認知障礙人數(shù)更高達4000萬，且隨著老齡化加劇，這一數(shù)字還會持續(xù)攀升。阿爾茨海默病是導致癡呆最常見的疾病，大約60%的癡呆都是由阿爾茨海默病導致的。

專家指出：“阿爾茨海默病患者腦內主要的改變是某些特定區(qū)域，尤其是顳葉、海馬體的腦細胞逐漸丟失，造成腦萎縮。同時在腦細胞內形成神經炎性斑塊和神經原纖維纏結?！?/span>就像一塊橡皮擦，一點點擦掉患者的記憶和思維。

十大危險信號：

別把“病兆”當“老糊涂”

專家指出，別輕易將長輩的健忘視為“老糊涂”，這可能是阿爾茨海默病的早期危險信號。阿爾茨海默病始于顯著的“近事遺忘”——剛做的事、剛放的東西轉眼即忘，遠超正常老化。更需警惕的是，它會逐步損害語言能力（詞不達意）、判斷力（決策失誤）、時間地點感（迷路）等核心認知功能。這些并非自然衰老，而是大腦發(fā)出的明確求救信號。忽視它們，會錯過寶貴的早期干預時機，任由疾病吞噬記憶與尊嚴。

記憶力減退。

近事遺忘是阿爾茨海默病患者最常見的早期癥狀，除此之外，還包括忘記重要的日期和活動，反復詢問同樣的問題、重復購物、重復服藥等，上述癥狀反復出現(xiàn)且事后往往無法回憶。而正常衰老只是偶爾想不起約會時間或者記不清名字，事后能回憶起來。

無法勝任原本熟悉的事務。

阿爾茨海默病患者經常會發(fā)現(xiàn)自己無法完成原本很熟悉的事務，如無法做飯、開車去熟悉的地方、打電話、玩熟悉的游戲等。正常衰老只是偶爾記不住某個步驟或者本來要說的話，其實細想能想起。

言語表達或書寫出現(xiàn)困難。

阿爾茨海默病患者會經常忘記簡單的詞語或者出現(xiàn)找詞困難的情況，導致談話突然停止或者突然間不知道如何繼續(xù)談話、自言自語等。由于他們忘記了很多詞語，所以經常會出現(xiàn)一些情況，如當你給他一支筆的時候，他沒辦法說出這是筆，只能說“可以用來寫字”；他們找不到牙刷了，求助的時候只會說“放到嘴巴里的東西”，而不能說出“牙刷”這個詞。正常衰老只是有時會出現(xiàn)找詞困難的情況，大部分時間是正常的。

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對時間地點感到混淆。

阿爾茨海默病患者會記不住季節(jié)、日期、地點等。他們有時候在家附近的公園散步，結束后怎么也找不到回家的路，也不知道自己身在何處；或者在家里找不到廁所；當別人問他今天是幾號的時候，患者往往回答不上來。正常衰老只是偶爾會想不起今天是星期幾或者自己本來打算去哪里。

判斷力減弱或消失。

阿爾茨海默病患者都會經歷判斷力或決策力逐漸下降的過程。他們會失去對金錢價值的判斷力，常常將一大筆錢給專職詐騙者；他們在保持個人清潔方面有障礙，沒辦法正確穿衣，把衣服反著穿或者夏天披棉襖、冬天穿短袖；個別患者還會用臟抹布洗臉，用紅酒洗手等。正常衰老只是偶爾會做出某個不恰當?shù)臎Q定。

抽象思維障礙。

抽象思維作為一種重要的思維類型，具有概括性、間接性和超然性的特點，簡而言之就是透過具體的現(xiàn)象看到事物的本質。阿爾茨海默病患者常常會出現(xiàn)抽象思維障礙，如面對五顏六色的各種水果，患者沒辦法說出它們的共性（都是水果）；他們還可能會對數(shù)字失去概念。正常衰老只是偶爾會出現(xiàn)不知道銀行卡余額及支出的情況。

東西擺放錯亂且失去尋找的能力。

阿爾茨海默病患者可能會把東西擺放錯亂導致丟了東西無法找回，而他們可能會因此指責身邊人偷竊，這種情況會隨著時間的推移越來越頻繁?；颊邥鸯俣贩旁诒淅?，把鑰匙放在鞋子里，等等。正常衰老只是偶爾會不記得把家里的物品（如鑰匙）放在哪里，但一般事后能找回。

情緒和行為的改變。

阿爾茨海默病患者情緒波動較大，上一秒還很高興，下一秒就淚流滿面或勃然大怒，而且找不到情緒變換的原因。正常衰老只是偶爾會出現(xiàn)心情低落或心煩意亂等情況，但自我調整后可恢復。

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個性的改變。

患上阿爾茨海默病后，原本很有禮貌的人總喜歡用臟話罵人，原本性格平和的人變得執(zhí)拗，處處與家屬作對，原本愛干凈的人變得不修邊幅。他們變得困惑、多疑、易激惹、恐懼，常常懷疑家屬偷了自己的錢財或者要害自己。正常衰老只是隨著年齡的增加，性情或多或少會出現(xiàn)某些改變，但都在可理解的范圍內。

失去動力與激情。

阿爾茨海默病患者往往變得很消極，喜歡沉浸在自己的世界里，成天坐在電視機前，沒事總愛睡覺，以前喜歡的事情也不再熱衷，不喜歡搭理人，開始從愛好、社交活動、工作項目或運動中脫身。正常衰老只是偶爾會對工作和社交產生厭倦，但經過自我調整后狀態(tài)一般都可以恢復。
早診早治，守住記憶防線：

如何避免病情轉化

隨著時間的推移病情逐漸加重，阿爾茨海默病病程長達10年～20年，可分為三個階段：早期、中期、晚期（輕度、中度、重度），各個時期的特點有所不同，如果早期能有效干預和治療，會有較高生活質量。專家強調：“很多家屬誤以為早期癥狀是正常衰老的表現(xiàn)，直到患者走失或出現(xiàn)精神障礙（行為異常）才就醫(yī)，往往錯過了黃金干預期?！?/span>在阿爾茨海默病早期，大腦神經細胞損傷相對較輕，干預措施（藥物+生活方式+認知訓練）協(xié)同作用效果最佳，有望顯著延緩病程進入中重度階段的時間，為患者和家庭贏得更長的、更有質量的生活期。

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很多人認為“反正阿爾茨海默病治不好，那就不治了。其實這是一種十分錯誤的認識！”專家強調，越早診斷，越早干預，患者受益越多，不僅延緩病情發(fā)展、保留更久的生活能力，同時減輕家人照護負擔。
早期如何預防？

針對阿爾茨海默病的早期預防，專家則提出以下建議：

首先，應積極控制各種危險因素，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、心臟病、高同型半胱氨酸血癥等；其次，堅持“管住嘴，邁開腿”，重視飲食的合理搭配，適當吃蔬菜、水果、雜糧、粗糧，保證各種維生素、礦物質和微量元素等有益物質的補充，同時遵循科學的方法加強鍛煉；再次，合理用腦，讀書看報聽新聞，提高自身的認知儲備；最后，避免熬夜，保證充足高質量的睡眠，保持愉悅心情和樂觀心態(tài)等。

遺忘不是衰老的必然，警惕十大信號，及時識別，及時干預，讓愛與記憶停留更久。

（健康湖南）